[ HEALTH ]

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสดีต่อสุขภาพผู้หญิงอย่างไร

อิฟนิงพริมโรส เป็นพืชในเขตหนาว ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกาใต้ ลำต้นสูง มีดอกสีเหลืองกลีบบาง ลักษณะของดอกจะเป็นก้านและดอกจะมีลักษณะแผ่กว้าง ในฝักของดอกพริมโรส (Primrose) จะมีเมล็ดสีน้ำตาล และมีน้ำมันชนิดหนึ่ง ซึ่งเรียกว่า น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส  (Evening Primrose Oil) อยู่ในเมล็ด โดยน้ำมันที่ว่านี้มีสารประกอบสำคัญ คือ กรดไขมันจำเป็นไม่อิ่มตัว ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ …

Tags: , , , , , , , , , , , , ,
[ HEALTH ]

สูตรง่าย ๆ ดูแลริมฝีปากคล้ำ

 สำหรับผู้หญิงท่านใดที่มีปัญหาริมผีปากคล้ำ ไม่สดใส ไม่มีสีชมพูระเรื่อ เราสามารถลดความคล้ำของริมฝีปากและในขณะเดียวกันก็ดูแลริมฝีปากไม่ให้แห้งด้วยได้โดยการใช้วิธีแบบง่าย ๆ จากวัตถุดิบที่มี ไม่ต้องซื้อหาผลิตภัณฑ์ดูแลริมฝีปากราคาแพงแต่อย่างใด ซึ่งสูตรที่จะนำเสนอนี้เป็นการใช้น้ำตาลทราย เป็นตัวช่วยลอกเซลล์ผิวเก่าออกจากริมฝีปาก ร่วมกับคุณสมบัติการช่วยเร่งผลัดเซลล์ผิวของน้ำมะนาว เพื่อให้ลดสีที่คล้ำของริมฝีปากลง โดยมีน้ำผึ้งและน้ำมันงาช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและบำรุงริมฝีปากไม่ให้แห้งแตกไปด้วยในตัว   วัตถุดิบ  น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา …

Tags: , , , , , , , , ,
[ OPEN THE WINDOWS ]

การศึกษาพบเด็กสาวรูปร่างไม่ดีมักไม่มั่นใจในตัวเองและเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ

ผลการสำรวจพบว่าเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีความมั่นใจในรูปร่างของตัวเองน้อยมักจะอดอาหารและหลีกเลี่ยงการพบปะเพื่อนฝูงและครอบครัว จากการสำรวจข้อมูลเด็กสาวจำนวน 5,165 คน ที่มีอายุระหว่าง 10-17 ปี ใน 14 ประเทศ พบว่า เกินกว่าครึ่งหนึ่งของเด็กผู้หญิงที่ไม่มีความมั่นใจในสรีระร่างกายของตัวเองต้องพยายามต่อสู้กับตัวเอง เพื่อให้มีความมั่นใจในตัวเองขึ้นมา จากการสำรวจโดย Edelman Intelligence  Dove Global Girls Beauty …

Tags: , , , , , , , ,
[ HEALTH ]

จบปัญหาสิว สิว ที่คอยกวนใจ

ผิวพรรณในช่วงวัยรุ่นมักจะเป็นช่วงที่มีปัญหามากที่สุด เนื่องจากเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านฮอร์โมน ปัญหาที่พบบ่อย คือสิว ซึ่งมีสาเหตุจากฮอร์โมนแอนโดรเจน โดยฮอร์โมนตัวนี้จะไปกระตุ้นต่อมน้ำมันบนผิวหน้าให้ผลิตน้ำมันออกมาเป็นปริมาณมาก ถ้าน้ำมันนี้ไปเกาะตัวกับเซลล์หนังกำพร้าก็จะเกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขนจนทำให้เกิดหัวสิว ถ้ามีการติดเชื้อแบคทีเรียก็จะเกิดการอักเสบเป็นตุ่มแดง มีหนอง       สำหรับวัยรุ่นหญิงมักมีสิวก่อนมีประจำเดือน ในบางรายเกิดสิวเพราะแพ้อาหาร เครื่องสำอาง สบู่ หรือแป้ง และบริเวณที่สิวขึ้นอาจไม่ใช่แค่ใบหน้า แต่จะลามไปที่ไหล่ หลัง …

Tags: , , , , , , , , , ,
[ HEALTH ]

ผิวหน้ามันกับสมุนไพรที่เหมาะจะนำมาบำรุง

ก่อนที่เราจะบำรุงผิวหน้าหรือจะดูแลด้วยวิธีใด ๆ  เราควรต้องทราบสภาพผิวหน้าของเราก่อนว่าจัดอยู่ในประเภทใด แล้วควรจะดูแลอย่างไร เพื่อที่จะเลือกดูแลผิวรักษาผิวหน้าของเราได้อย่างถูกต้องและมีความสมดุล เหมาะกับสภาพผิวของเราอย่างแท้จริง ซึ่งการรักษาผิวด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นพืช ผัก ผลไม้ ใกล้ตัว ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ ด้วยเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติ ซึ่งทำให้เรามั่นใจได้ระดับหนึ่งว่าไม่ต้องกังวลกับสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิว มีราคาถูก หาซื้อได้ง่าย แถมยังมีสรรพคุณที่หลากหลาย จนน่าทึ่ง ตามแต่ชนิดของวัตถุดิบนั้น ๆ …

Tags: , , , , , , , ,
[ HEALTH ]

รู้จักน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกับประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามที่ควรรู้

น้ำมันมะพร้าว คือน้ำมันที่ได้จากการสกัดแยกน้ำมันจากเนื้อของผลมะพร้าว ซึ่งผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวที่ได้รับความนิยมในขณะนี้ คือ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น ซึ่งหมายถึงน้ำมันมะพร้าวที่ใช้วิธีการสกัดแยกจากเนื้อมะพร้าวโดยไม่ผ่านกระบวนการที่ใช้ความร้อนสูงและไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปทางเคมี องค์ประกอบหลักของน้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันอิ่มตัวแต่กรดไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่ที่พบในน้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันที่มีขนาดโมเลกุลปานกลาง เช่น กรดลอริก ซึ่งเมื่อรับประทานและถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายแล้ว จะถูกเผาผลาญได้ดีจึงถูกสะสมในเนื้อเยื่อไขมัน ได้น้อยกว่ากรดไขมันที่มีขนาดโมเลกุลยาว เช่น กรดไลโนเลอิก ซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่พบมากในน้ำมันถั่วเหลือง เป็นต้น   จากคุณสมบัติดังกล่าวของน้ำมันมะพร้าวส่งผลให้น้ำมันมะพร้าวได้รับความสนใจจากผู้บริโภคในการรับประทานเพื่อช่วยลดน้ำหนัก เพราะทำให้รู้สึกอิ่ม และเผาผลาญไปใช้เป็นพลังงานได้เร้ว …

Tags: , , , , , , , , , , ,
[ HEALTH ]

วิธีง่าย ๆ ดูแลผิวรอบดวงตาให้สดใส ไร้ริ้วรอยด้วยตัวเอง

ผิวหนังรอบดวงตาของเราเป็นบริเวณที่มีความบอบบางมาก จึงควรได้รับการดูแลอย่างทะนุถนอมและต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการเลือกใช้เครื่องสำอางหรือทำความสะอาดผิวบริเวณนี้ รวมถึงพฤติกรรมต่าง ๆ ในการใช้ชีวิตประจำวันที่มีผลการผิวรอบดวงตาของเราด้วย เช่น การแสดงอารมณ์ การพักผ่อน การทำงานที่ต้องใช้สายตา เป็นต้น ทั้งนี้ผิวบริเวณรอบดวงตานี้จะเกิดความแห้งได้ง่ายมาก เพราะมีชั้นของไขมันน้อย สามารถเกิดริ้วรอยและเหี่ยวย่นได้ ส่วนปัญหาความหมองคล้ำ บวม ที่ทำให้ดูไม่สดใส หรือดูแก่กว่าวัย สาเหตุหลักที่นอกเหนือจากกรรมพันธุ์หรือโครงสร้างของใบหน้าแล้ว มักจะมาจากการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอหรือการดูแลสุขภาพไม่ดีพอ ทำให้มีการขยายของหลอดเลือดบริเวณใต้ตามากกว่าปกติ …

Tags: , , , , , , , , , , , ,
[ HEALTH ]

หลักพื้นฐานดูแลตัวเองให้สวยใสจากภายในสู่ภายนอก

When you use Google services, you trust us with your information. This Privacy Policy is meant to help you understand …

Tags: , , , , , , , ,
[ HEALTH ]

วิธีง่ายๆ ดูแลรักษาเส้นผม

ผมบนหนังศีรษะของคนเรานอกจากจะมีไว้เพื่อความสวยงามของร่างกายแล้ว ยังทำหน้าที่เป็นฉนวนสำหรับกันความหนาวเย็นเมื่ออากาศเย็น และกันความร้อนจากรังสียูวีที่แผดเผาลงบนหนังศีรษะ โดยธรรมชาติแล้วผม ขน และเล็บอาจเป็นระบบที่ไม่เรียกร้องให้เราต้องดูแลอะไรมากมายนัก การดูแลพื้นฐานของผมมีเพียงการทำความสะอาดและใช้งานอย่างถูกต้องเท่านั้น ถึงกระนั้นแล้วการดูแลรักษาเส้นผมก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม หรือไม่ให้ความสำคัญแต่อย่างใด จำเป็นที่เราต้องความรู้จัก ทำความเข้าใจเส้นผมของเรา เพื่อการดูแลที่ถูกวิธี โดยสามารถสรุปวิธีการดูแลรักษาเส้นผมง่ายๆ ได้ดังต่อไปนี้ อย่าใช้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นจัดสระผม เพราะความร้อนจะทำลายชั้นคิวติเคิล ซึ่งเป็นส่วนที่เปรียบเสมือนกระบอกข้าวหลามของเส้นผมเรานั่นเอง ส่งผลให้ผมแห้งกรอบได้ อันที่จริงแล้วส่วนที่เราจำเป็นต้องทำความสะอาดมากที่สุดก็คือ หนังศีรษะ …

Tags: , , , , , , , , , , ,