[ HEALTH ]

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสดีต่อสุขภาพผู้หญิงอย่างไร

อิฟนิงพริมโรส เป็นพืชในเขตหนาว ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกาใต้ ลำต้นสูง มีดอกสีเหลืองกลีบบาง ลักษณะของดอกจะเป็นก้านและดอกจะมีลักษณะแผ่กว้าง ในฝักของดอกพริมโรส (Primrose) จะมีเมล็ดสีน้ำตาล และมีน้ำมันชนิดหนึ่ง ซึ่งเรียกว่า น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส  (Evening Primrose Oil) อยู่ในเมล็ด โดยน้ำมันที่ว่านี้มีสารประกอบสำคัญ คือ กรดไขมันจำเป็นไม่อิ่มตัว ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ …

Tags: , , , , , , , , , , , , ,
[ HEALTH ]

สูตรบำรุงผิวหน้าใสด้วยมะขาม

มะขามเปียกเป็นสมุนไพรที่ใช้เพื่อความงามกันมาตั้งแต่ยุคสมัยโบราณ ที่มีสรรพคุณขึ้นชื่อในเรื่องของการลดความหมองคล้ำ เพิ่มความสว่างของผิว ลดรอยดำ ฝ้า กระ จุดด่างดำ เนื่องจากมีกรดอัลฟาไฮดรอกซี และวิตามินซีที่ช่วยเร่งให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อม เพื่ให้ได้สีผิวใหม่ที่ใกล้เคียงกับสีผิวเดิม และกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ทดแทน ในมะขามยังมีกรดอีกหลายชนิด เช่น กรดซิตริก กรดมาลิก ทาร์ทาริก มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว เพิ่มความขาวใส ไร้จุดด่างดำ ลดเลือนริ้วรอย …

Tags: , , , , , , , , ,
[ HEALTH ]

จบปัญหาสิว สิว ที่คอยกวนใจ

ผิวพรรณในช่วงวัยรุ่นมักจะเป็นช่วงที่มีปัญหามากที่สุด เนื่องจากเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านฮอร์โมน ปัญหาที่พบบ่อย คือสิว ซึ่งมีสาเหตุจากฮอร์โมนแอนโดรเจน โดยฮอร์โมนตัวนี้จะไปกระตุ้นต่อมน้ำมันบนผิวหน้าให้ผลิตน้ำมันออกมาเป็นปริมาณมาก ถ้าน้ำมันนี้ไปเกาะตัวกับเซลล์หนังกำพร้าก็จะเกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขนจนทำให้เกิดหัวสิว ถ้ามีการติดเชื้อแบคทีเรียก็จะเกิดการอักเสบเป็นตุ่มแดง มีหนอง       สำหรับวัยรุ่นหญิงมักมีสิวก่อนมีประจำเดือน ในบางรายเกิดสิวเพราะแพ้อาหาร เครื่องสำอาง สบู่ หรือแป้ง และบริเวณที่สิวขึ้นอาจไม่ใช่แค่ใบหน้า แต่จะลามไปที่ไหล่ หลัง …

Tags: , , , , , , , , , ,
[ HEALTH ]

รู้จักน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกับประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามที่ควรรู้

น้ำมันมะพร้าว คือน้ำมันที่ได้จากการสกัดแยกน้ำมันจากเนื้อของผลมะพร้าว ซึ่งผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวที่ได้รับความนิยมในขณะนี้ คือ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น ซึ่งหมายถึงน้ำมันมะพร้าวที่ใช้วิธีการสกัดแยกจากเนื้อมะพร้าวโดยไม่ผ่านกระบวนการที่ใช้ความร้อนสูงและไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปทางเคมี องค์ประกอบหลักของน้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันอิ่มตัวแต่กรดไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่ที่พบในน้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันที่มีขนาดโมเลกุลปานกลาง เช่น กรดลอริก ซึ่งเมื่อรับประทานและถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายแล้ว จะถูกเผาผลาญได้ดีจึงถูกสะสมในเนื้อเยื่อไขมัน ได้น้อยกว่ากรดไขมันที่มีขนาดโมเลกุลยาว เช่น กรดไลโนเลอิก ซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่พบมากในน้ำมันถั่วเหลือง เป็นต้น   จากคุณสมบัติดังกล่าวของน้ำมันมะพร้าวส่งผลให้น้ำมันมะพร้าวได้รับความสนใจจากผู้บริโภคในการรับประทานเพื่อช่วยลดน้ำหนัก เพราะทำให้รู้สึกอิ่ม และเผาผลาญไปใช้เป็นพลังงานได้เร้ว …

Tags: , , , , , , , , , , ,